16 maja

Spoko . Ja mam teraz wolne więc nie pracuje ale jutro normalnie już do roboty . Normalnie pracuje od 6 rano do 14-16 . Gadałem z typkiem co w Niemczech siedzi już jakiś czas i ma 10 euro na h , pracuje na budowie , pytałem się go czy odczuwa jakieś znieważanie lub dyskryminacje Niemców do niego z powodu jego narodowości to mówi że to się nie [...]

[...] 38. kolejka AC Milan - Udinese FC Parma - Inter Mediolan SS Lazio Rzym - Napoli Siena - US Palermo Sampdoria Genua - Juventus Turyn Atalanta Bergamo - FC Genoa 1893 Cagliari - Reggina Empoli - Livorno Catania Calcio - AS Roma FC Torino - ACF Fiorentina Typować można do 18 maja do godziny 15.00 Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-05-15 18:16:04

no bez kitu, tylko baby moga od 18 w czwartek a facetow wywalaja... Z ziomkiem chcielismy napisac petycje do rzecznika praw konsumenta o dyskryminacje, ale w regulaminie maja takie cos: "OKR Atol zastrzega sobie możliwość ograniczenia wejść w danym dniu dla określonej grupy klientów . W takim przypadku nie przysługuje rozstrzenie w związku z [...]

Wczorajsza 80gr. porcja NIGHT PROTEIN w formie super puddingu 0 23.00: - smak czekolada rewelacja - forma rewelacja - pyszny pudding, można jeść kilogramami - działanie - na to potrzeba czasu - polecam, polecam, polecam ZMA - 4kaps na noc: AMINOKWASY po wstaniu z łóżka godz.6.45: W pierwszej chwili lekko się przeraziłem jak zobaczyłem rozmiar [...]

wpierw trzeba ją zrobić a troszeczkę leniwy jestem niestety z miesem nie ma problemu bo wkładam do piekarnika i samo się piecze. Sałatki mają to do siebie, że same jednak się nie zrobią. Gotowe to różnego pochodzenia są i nie wiadomo ile już stoją. Dietka juz jest dopięta ale wiem, że brakuje warzyw. Ciężko mi się zmusić do nich. Zmieniony [...]

Po co kupować skoro możesz mieć za darmo ?? Bo to kradziez? Do autora Nie znam tej ksiazki, ale moze poprobuj w antykwariatach, bo czesto maja tam tez nowsze pozycje. Albo napisz do kogos na allegro (mam tu na mysli wielich sprzedawcow ksiazek), czy tego nie maja, bo zazwyczaj wystawiaja tylko to najpopularniejsze, co najlepiej schodzi. Zmieniony [...]

[...] zawodów do zawodów ) sportowiec nie startujący ( planuje od lata do lata ) Krótko, za wcześnie ten cykl zaplanowałaś. Spokojnie można było jeszcze 3 miesiące robić masę od maja wejść na spokojną redukcję. Było by więcej materiału do obróbki. Niżej wklejam zdjęcia osoby o tym samym wzroście i wadze. [...]

Masz w Odense wszystkie trzy ... Jeszcze odnośnie wołowiny Masz w Odense 3 steak house'y Jensen's Bøfhus. Mają tam teraz w promocji steki codziennie do godz. 16; 180g za 49 DKK Bar sałatkowy (all you can eat) do tego za 29 DKK http://www.jensens.com/ Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-10 18:48:42

[...] Ramym, jednak dzisiaj taki oto banner sie pojawil na fb. z tekstem - "I'm coming to Brazil soon!", czyli mozna sadzic ze pierwszym jego startem bedzie AC Brazil. ( koniec maja) Ponizej takze w miere swieze zdjecie z Johnem Cifra, amatorem, ktory bedzie startowal za kilka dni na AC w wadze Heavyweight. A tak swoja droga, ciekawe jak teraz [...]

Czemu zmieniłbyś mój plan? To już nie wiem ile razy mam ćwiczyć ten brzuch.. 1,2,3 czy 4 dni w tygodniu? Może się wypowiedzieć ktoś kto się naprawdę zna? fragment z artykułu http://www.sfd.pl/Mi%C4%99%C5%9Bnie_brzucha-t22298.html 1. Trening siłowy : Mięśniom brzucha musisz poświęcić o wiele więcej wysiłku niż innym grupom mięśniowym . Niektórzy [...]

W tedy chodziliśmy do trzeciej ostatniej klasy gimnazjum w takim razie mieliśmy w tedy chyba po 15/16 lat a teraz mam 18 lat za 3 miechy 19. W miesicie w którym mieszkam dużo osób właśnie w tedy brało metanabol w tym i chłopcy 15,16,17... letni oczywiście akurat trafiło, że moi rówieśnicy mając te 16 lat sięgali po doping, kilku z nich pamiętam [...]

[...] oszczepem Martina Ratej uzyskała w niedzielę najlepszy na świecie wynik rzucając 65.89. Dotychczas liderką tabel była Rosjanka Maria Abakumowa (65.40). Bedford (GBR) 29 maja brązowy medalista ubiegłorocznych igrzysk olimpijskich młodzieży David Bolarinwa ustanowił wynikiem 10.29 nowy rekord życiowy w biegu na 100 metrów. Dakar (SEN) Caster [...]

wrzucam cos "od siebie" artykul pochodzi z "internetowej Gazety Festiwalu Monitor Wydarzen" Pokaz pt. "Prawda i mity o parówkach" bardzo przypadł mi do gustu. Uważam za ciekawy pomysł pokazania, jak powstaje zwykła żywność (równolegle odbywał się pokaz pieczenia chleba). Przy tej okazji wyjaśniono także wiele [...]

[...] i nieznalazlem jednej CHYBA najwazniejszej rzeczy :) Zle nawyki. Duzo sie teraz mowi ze zachodnie klubu sprowadzaja zawodnikow w wieku 14-16 lat z polski by ich szkolic u siebie gdyz potem gdy maja 18 lat maja zle nawyki ktore im sie nie podobaja :( Ja sam mam 14 lat i chce ich sie przestrzec by nie zamknac sobie drogi do gry w wyzszych ligach.

Dzień 1 - trening Nie wiem, od czego zacząć. Że nawet w lato tak się na siłce nie spociłem jak dzisiaj? Że przy ostatnich seriach (tu chciałem wymienić konkretne ćwiczenie, ale tak było po każdym ćwiczeniu) umierałem? Słowem, trening przekot! Tak nóg nie zmordowałem nigdy! Te regresy na koniec świetna sprawa. Nigdy tak nie robiłem. Jutro będę [...]

Dzień 34 Była walka! W klacie na skosie 30 już zrobiłem sam (no w ostatnim pow minimalna pomoc), to się złapałem za 32,5 i jakoś tam poszło. Co prawda koleszka co mi pomagał trochę za bardzo mi prostował te ręce (oczywiście miło z jego strony, że w ogóle pomógł), ale poszło w mięsień jak 150. Później jeszcze dopieściłem regresami i uczucie mega na [...]

Dzień 42 Plecy + triceps Podciąganie - bez progresu tym razem. Wiosło - poszła siła. Dobiłem do 97,5kg. Nagrałem też 95, bo nie wiem, czy ta ostatnia seria w bólach jest akceptowalna. W regresach też dołożyłem. Dodatkowy regres zrobiony na 22 pow, 30 już nie dałem rady. Wiosło półsztangą - dołożyłem 5kg. Nawet nieźle mi szło, ale na filmie [...]

Dzień 47 Klata + bic No i pierwszy raz bez filmów. Sprzęt nawalił. Przeceniłem moc baterii w telefonie. Wyciskanie sztangielek. Tymi 32,5kg zrobiłem już pełne 5 ruchów z pomocą przy ostatnim pow, no może w tym czwartym pow też trochę pomocy było :P ale na pewno lepiej niż tydzień temu. I w ostatnim regresie dodałem obciążenia więc klata ładnie [...]

[...] jeden z rosyjskich dziennikarzy, Aleksander Bielinkij, pisał negatywne rzeczy na temat Roya Jonesa. Chciałbym rzucić wyzwanie dla tego dziennikarza. Jeśli Roy wygra walkę 21 maja, to pan Bielinkij będzie nosił przez miesiąc bokserski kask ochronny wychodząc na ulicę – powiedział Wirth. Chwilę później okazało się, że wspomniany przez [...]

[...] koncepcjach lub uwazaja ze Bruce Lee sie mylil. Gdy zapytac sie konkretnie dlaczego tak uwazaja wtedy czepiaja sie mojego wieku itd. ( Mimo faktu ze coniektorzy z nich sami maja od 19-23 lat). Niestety moje odp sa niewygodne bo wg nich nie mozna pod JKD podczepic Kali ani, Muay thai czy tez BJJ, co jest pewnym osobom nie na reke, bo wlasnie tego [...]